Nutricionista (CRN-1 21878) formado pela Universidade de Brasília (UnB), atleta profissional de fisiculturismo natural com 12 títulos conquistados e Pro Cards pela IFBB e WNBF.

Tiago une a prática de alto rendimento no esporte com uma sólida base científica em Nutrição Esportiva. Sua trajetória começou após vencer a obesidade na infância e adolescência, quando encontrou no fisiculturismo e na alimentação um propósito transformador. Desde então, dedica-se intensamente à aplicação de estratégias nutricionais voltadas para hipertrofia, emagrecimento e performance — sempre com base em evidências científicas e uma vivência prática.

Atleta Natural e Campeão em Diversas Federações:

Competindo desde 2017, Tiago construiu uma carreira consistente em alto nível no fisiculturismo. Seu currículo inclui conquistas em federações como IFBB, NPC e WNBF, onde se tornou campeão Overall e obteve seu Pro Card como atleta natural, reafirmando seu compromisso com o esporte livre de substâncias banidas.

Educador em Nutrição e Bodybuilding:

Tiago também é criador de conteúdo e educador digital, utilizando o Instagram como plataforma para traduzir ciência em linguagem acessível. Desmistifica mitos comuns do meio fitness, promove pensamento crítico e compartilha conhecimento técnico com foco em performance e resultados sustentáveis.

Ciência Aplicada na Prática:

Guiado pela metodologia baseada em evidências, Tiago alia conhecimento técnico à experiência real, tanto em sua própria preparação, quanto na consultoria de atletas e praticantes avançados, e nos conteúdos técnicos pelo Instagram (@tiagoccbernardino), que ensinam e inspiram pessoas a entender mais sobre nutrição esportiva baseada em evidências.